Top.Mail.Ru
Как связаны питание и сухость кожи? | LUNDENILONA — интернет-магазин авторской космецевтики
Консультация менеджера
{{ itemsQuantity }}{{ itemsSum }}
Моя корзина, {{ itemsQuantityText }}
{{ formatPrice(product.ratioPrice) }} {{ product.name }}
кол-во: {{ product.quantity }}
Как связаны питание и сухость кожи?

Как связаны питание и сухость кожи?

Ограничить себя в еде обычно рекомендуют девушкам с проблемной кожей. Появление прыщиков, акне, расширенных пор и других проблем чаще всего связывают с употреблением кофе, сладкого, жирного и фаст-фуда.

Этот запрет абсолютно правильный, ведь красота идет изнутри. Но почему же ограничивать себя в еде рекомендуют только девушкам с проблемной или жирной кожей, а обладательницам сухой кожи советуют лишь поверхностное увлажнение?

Специалисты в сфере дерматологии давно доказали, что сухость кожи также связана с неправильной едой.

Сухость кожи и питание. Что между ними общего?

Связь сухой кожи и питания дерматологии аргументируют тем, что с помощью кремов можно обеспечить увлажнение лишь верхних слоев кожи. Напитать ее изнутри (вопреки разным рекламным трюкам) невозможно или почти невозможно. Поэтому девушкам с сухой кожей рекомендуют внести изменения в свой рацион.

  1. Отказаться от продуктов с насыщенными животными жирами и транс-жирами (гидрогенизированными жирами, которые не усваиваются организмом). Обычно эти компоненты содержаться в фаст-фуде, который вообще-то никому не идет на пользу.
  2. Заменить мясо на жирные сорта рыбы: лосось, треска, макрель. С их помощью вы восполните недостаток омега-3 жирных кислот, которые помогут не только коже, но и иммунной системе.
  3. Еще один источник полезных для кожи жирных кислот — растительные масла: льняное, кукурузное, оливковое, рапсовое. Многие девушки принимают эти масла внутрь, но здесь я рекомендую сначала посоветоваться со специалистом.
  4. Антиоксиданты и витамины девушкам с сухой кожей рекомендуется черпать из овощей, фруктов и ягод. В их числе морковь и капуста (из них можно сделать салат с перечисленными выше маслами), цитрусовые и яблоки, а также облепиха, черника и виноград.

Немного об увлажнении

Несмотря на изменения в меню, не забывайте о правильном увлажнении. В зимнем и осеннем уходе это особенно важно, так как смена температур — большой стресс для нашей кожи.

Подбирая увлажняющие средства, обратите внимание на наличие ингредиентов, которые могут вызвать раздражение:

  • арахисовое масло
  • витамин А
  • гексахлорофен
  • кедровое масло
  • кунжутное масло
  • масло кананга
  • масло нероли
  • метилгептанкарбонат
  • парабены
  • перуанский бальзам
  • триэтаноламин
  • фенилацетальдегид
  • эфирное масло бергамота
  • эфирное масло жасмина
  • эфирное масло лаванды
  • эфирное масло лимона

Старайтесь, чтобы они не входили в состав вашего увлажняющего средства и тогда вы гарантировано получите только желаемый результат.

Заботьтесь о коже и берегите свою красоту!

Уважаемые читатели,

Подготовка незаурядного и ёмкого материала занимает довольно много времени, я буду безмерно признательна, если вы поделитесь ссылкой на понравившуюся статью в профайлах используемых вами социальных сетей.

Уважаемые блогеры,

Полное или частичное копирование материалов статей возможно только с прямой ссылкой на сайт авторской космецевтики LUNDENILONA.RU. Пожалуйста, уважайте мой труд!

по теме

Очищение организма от шлаков

Кто постареет быстрее?

Когда ждать результат от БАД

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта и обеспечить удобство его пользования.

Вы можете принять все файлы cookie или управлять своими предпочтениями в панели настроек.